Практические советы по закаливанию детей раннего возраста. Как закаливать ребенка до года

Практические советы по закаливанию детей раннего возраста. Как закаливать ребенка до года


7. Трудная Для Контроля Астма - Российское Респираторное Общество
UşAq Kitabxanası - SəHifə 19
ПУЛКОВСКАЯ ТАМОЖНЯ - Справочник Санкт-Петербург (По Состоянию На 01. 10. 2010)
2- RektöR YardıMcıLarı (KıDeme GöRe) - ToplumlarıN HayatıNda, Insan DavranışLarı üZerinde Etkili Olan Ve Onları...
Un’Equazione Lineare In Due Variabili X E Y è Un’Equazione Di Primo Grado Per Entrambe Le Incognite. Può Essere Scritta Nella Forma
Corc VaşInqton MəNim VəTəNim AzadlıQ Olan Yerdir. Tomas Cefferson - Bet 10
İ N F O R M A T İ K A - İ N F O R M A T I K A
НАРОФИТ КОФЕ / НАРОФИТ ВАНИЛЬ / НАРОФИТ ЗЕМЛЯНИКА - Среди Важнейших Минералов, Которые Входят В Состав Этого Эдукта,...
ŞU‘Be 3 EvrâK Numarası 526 TâRîH
İSrail  Kendi  Kendisini  Tehlikeli  Bir
Microsoft Word Tam Jurnal -1 018 Nadir M Pdf Doc - SəHifə 111
Учебно-Воспитательной Работы Школы За 2010-2011 Учебный Год В Прошедшем 2010-2011 Учебном Году Перед Педагогическим Коллективом Стояли Задачи - Бет 3
ҚАзақСтан Республикасының Президенті ЖарлығЫның Жобасы Туралы ҚАзақСтан Республикасының ҮКіметі ҚАулы Етеді
Interlude - Ojos Amarillos: La Defensa De Panama
Salam Ceyhun Bey Bu Mualice Gozuvuzde Olan QıZartıYa Gore YazıLıB.Dermanları
Figure Wound Debridement Before And After. Wide, Extensive, And Aggressive Wound Debridement Is Critical
MəMMƏD Adilov AzəRbaycan Paleoqrafiyasi Baki – 2009 AzəRbaycan MiLLİ ElmləR Akademiyasi - SəHifə 44
Программа Подготовки Обучающихся - Программа Подготовки Обучающихся К Экзамену По Дисциплине «Инфекционные Болезни У Детей»
Dosar Nr( ) R O M â N I A
Вопросы К Квалификационному Экзамену
  • Закаливание ребенка первого месяца жизни
  • Возраст от первого месяца до первого года
  • От года до трех лет
  • Появление в семье новорожденного ребенка - это огромная радость для родителей. Наблюдая за тем, как малыш растет, мы испытываем счастливые мгновения, видя его успехи и достижения. Но, к сожалению, впереди будут и периоды огорчений, связанные с болезнью ребенка. Учитывая свой опыт, могу сказать, что болеют практически все дети - кто-то сильно и часто, а кто-то редко и непродолжительно. Как же сделать так, чтобы болезни детей как можно реже огорчали родителей?

    Считается, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Нужно постараться укрепить организм ребенка так, чтобы при воздействии внешней среды (переохлаждения, перегревания, контакты с инфекциями и т.д.) организм "включал" все свои защитные резервы и не давал развиться болезни. Для этого существует закаливание - повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию факторов внешней среды путем систематического тренирующего дозированного воздействия этими факторами.

    Надо сказать, что о положительном влиянии закаливающих процедур было известно еще с древнейших времен. Первые рукописные работы на эту тему принадлежат Гиппократу. Русские врачи XVIII-XIX веков разработали систему закаливания холодом для средней полосы России, считая, что закаленные дети болеют в 3-4 раза реже незакаленных.

    Итак, вы решили закаливать своего малыша. С самого начала следует обратить внимание на ряд важных моментов.

    1. Закаливающие процедуры можно начинать с любого возраста, практически с рождения.
    2. Можно закаливать и часто болеющих детей. При этом необходимо учитывать их индивидуальные особенности и начинать процедуры стоит лишь в период, когда ребенок здоров.
    3. Для процедур можно использовать все факторы внешней среды (солнце, воздух, воду), необходимо лишь подобрать их сочетание таким образом, чтобы максимально использовать их положительные стороны и снизить до минимума отрицательные.
    4. Закаливание можно начинать в любое время года. Желательно, чтобы процедуры производились систематически, в течение всего года, тогда от них будет максимальный эффект.
    5. Необходимо постепенно увеличивать силу раздражителя и время его воздействия на организм ребенка.
    6. Все закаливающие процедуры будут эффективны только на фоне положительных эмоций!

    А теперь - более подробно о том, как же закаливать малыша в различные возрастные периоды.

    К содержанию

    Закаливание ребенка первого месяца жизни

    Первой закаливающей процедурой для новорожденного ребенка являются воздушные ванны. Вы можете и должны их проводить ежедневно после возвращения из роддома. Заключаются они в том, что во время переодевания ребенка перед кормлениями его держат голеньким 1-2 минуты при температуре воздуха в комнате 22-24°С.

    Очень важной закаливающей процедурой в этом возрасте является ежедневное купание малыша. Кстати, о купании грудного ребенка более подробно можно прочитать в статье "Первое купание".

    Трудно переоценить значение пребывания на свежем воздухе для грудного ребенка, так как растущий организм гораздо больше нуждается в кислороде, чем организм взрослого. В летнее время новорожденного можно выносить на прогулку практически сразу после рождения (если его вес более 2500 г), вначале на 20-40 минут в день, постепенно увеличивая время до 6-8 часов в сути в месячном возрасте. Зимой в средней полосе России гулять с ребенком можно с 7-ми дневного возраста при температуре воздуха до -10°С в безветренную погоду, начиная с 5-10 минут в сутки, доводя пребывание на свежем воздухе до 1,5-2 часов в день.

    Следует обратить особое внимание на правильный выбор одежды не только в момент закаливания, но и вообще. Одежда должна ограждать ребенка летом от перегревания, а зимой - от переохлаждения. Она должна быть из натуральных хлопчатобумажных тканей, дающих коже младенца возможность дышать.

    Положительно влияет на растущий организм ребенка сон на свежем воздухе, являясь не только закаливающим фактором, но и укрепляющим нервную систему. Летом малыш постоянно может спать не в доме, необходимо лишь беречь его от прямого действия ультрафиолетовых лучей и от сильного ветра. Зимой вы можете укладывать малыша спать на свежем воздухе с 2-х недельного возраста на 25-30 минут при температуре воздуха до -10°С.

    К содержанию

    Возраст от первого месяца до первого года

    В возрасте после 1 месяца дети становятся более устойчивыми к таким факторам внешней среды, как переохлаждение или перегревание, поэтому продолжительность процедур можно постепенно увеличивать.

    Воздушные ванны от 2-х минут в возрасте 1-го месяца можно постепенно удлинять до 10-15 минут в 6 месяцев и 20-30 минут в 1 год. При этом температура воздуха тоже может постепенно снижаться от 22°C в 1 месяц, затем 21°С - в 3 месяца, и до 20°С в 1 год.

    Купание доставляет детям положительные эмоции и является по-прежнему мощным закаливающим фактором. Общие ванны в первом полугодии проводят ежедневно, во втором - можно и через день. Температура воды должна быть 36-37°С, продолжительность купания до 10-15 минут в 6 месяцев, и до 20-25 минут в 1 год. После купания малыша обливают водой на 2-3 градуса ниже той, в которой он купался.

    Детей до 1 года нельзя купать в открытых водоемах, лучше использовать для этой цели пластиковые ванночки или надувные резиновые бассейны, где вы сможете регулировать температуру и глубину наливаемой воды.

    Ультрафиолетовые лучи оказывают положительное влияние на иммунную систему организма, но необходимо знать, что прямое воздействие ультрафиолета на кожу грудного ребенка может отрицательным образом сказаться на ее состоянии, так как в ней еще мало меланина - защитного пигмента, предохраняющего кожу старших детей от ожогов. Поэтому пребывание грудного ребенка под прямыми солнечными лучами категорически запрещено.

    К содержанию

    От года до трех лет

    В этом возрасте дети достаточно устойчивы ко многим неблагоприятным факторам, особенно если закаливание производилось с рождения. Поэтому можно использовать более контрастные методы.

    Можно проводить общие обтирания со снижением температуры воды до 26-28°С. С полутора лет можно применять душ, который оказывает более сильное воздействие, так как кроме температурного фактора, здесь еще имеет место и механическое воздействие водного потока на кожу ребенка, оказывающее массирующее действие. С полутора-двух лет ребенку можно разрешать купание в открытых водоемах. Здесь благоприятным будет сочетание закаливающих факторов (солнце, воздух, вода, движение, положительные эмоции). Хочу напомнить, что детям до 3-х лет разрешать купание в открытых водоемах следует при температуре воды +21°С и при температуре воздуха +25°С и более. Первое купание 1-2 минуты, затем перерыв 10-15 минут. Очень важно не напугать ребенка - не тащите его в воду, пусть зайдет сам.

    Детям старше 1-го года можно постепенно проводить солнечные ванны. Температура воздуха должна быть от +20°С до +30°С (но не более!), пребывание на солнце начинайте постепенно 5-10 минут до 30-40 минут. Самым лучшим временем для солнечной ванны в средней полосе России считаются утренние часы от 9 до 12 часов, в жаркое время можно загорать и с 16 до 18 часов. Не забывайте на голову ребенка надевать панамку или кепку из легкой светлой ткани - это убережет малыша от солнечного удара. Внимательно наблюдайте за кожей ребенка - при малейшем покраснении пребывание на солнце следует прекратить на 1-2 дня.

    В заключение отмечу, что детям до 3-х лет нежелательно проводить контрастные закаливающие процедуры (холодный душ, сауна, русская баня), так как ребенок еще не в состоянии оценить самочувствие, и трудно будет определить грань между полезным влиянием этого метода и отрицательным.

    И еще раз напомню основные правила закаливания:

    Ирина Быкова, детский врач и по совместительству мама двоих детей

    Чувствую Себя Предателем((
    Наше Достижение
    Серые Глазки
    БЕРЕМЕНЯШКИ ЗАЙДИТЕ!!!ПРОВЕРИМ!! - Ответы На Тему
    Семена Укропа На Укропную Водичку - Ответы На Тему
    Девочки Диета… ХОЧУ ХУДЕТЬ!!!
    Как Вам Киса?) - Ответы На Тему
    Пожалуйста,Очень Нужен Ваш Комментарий - Ответы На Тему
    Зоопарк – В Книжке: Истории Для Детей О Животных И Зоопарках. Книги Для Самых Маленьких
    Каникулы На Оке: Первый В Жизни Подберезовик И Дикая Клубника. Поездки И Отдых В Подмосковье
    Полливитимины Для Беременных - Ответы На Тему
    Установление Величины Прожиточного Минимума В Городе Москве За II Квартал 2002 Года. Усыновление: Процедура
    Мои 15 Минут!
    ЭКО. Декапептил. Можно Ли Уколоть На Час Раньше Или Позже? - Ответы На Тему
    Учимся Вышивать!!!
    Продам Юбка, Юбки - На Бэби.Ру
    Агуша Творожок - Ответы На Тему
    Помогите Советом!
    2 Неделя Развития Малыша – Что Должен Уметь Ребенок В Этом Возрасте? Календарь Развития Ребенка На Второй Неделе
    Дневной И Ночной Сон При Гв - Ответы На Тему
    6 Месячный Ребенок - Ответы На Тему
    Лекарство
    Беременные Пристрастия - Ответы На Тему
    Кто Смотрит По Домашнему Двойная Сплошная - Ответы На Тему
    О, Мужики – Святая Простота!:), Ах Мужики Святая Простота
    Иглорефлексотерапия Ребенку 4 Месяца... - Ответы На Тему
    Да Частично Буду, Но Сделав…
    3 Неделя Развития Малыша – Что Должен Уметь Ребенок В Этом Возрасте? Календарь Развития Ребенка На Третьей Неделе
    Планирование Беременности - Планирование, Зачатие И Первые Недели Беременности: Проблемы, Обследования, Необходимые Анализы, Действия - Консультация Специалиста - Отвечает Акушер-Гинеколог На Бэби.Ру - На Бэби.Ру
    Сумма Пособия На 01.01.2013Г. По Уходу За Ребенком До 1,5 Лет Для Безработных Матерей Одиночек! - Ответы На Тему