Есть и не толстеть

Есть и не толстеть


Vasistha Continuò - Yoga Vasista
The Presentation Material In This Seminar Is Copyrighted By AgileDigm, Incorporated, 2010. For Further Information, Please Contact
FEIS Citation Retrieval System Keywords - Feis Citation Retrieval System Keywords
Leyenda M-604 - Colmenar Viejo San AgustíN Del Guadalix El Molar Pedrezuela Madrid Algete Guadalix De La Sierra...
Application For Evaluation Of Foreign Qualifications From The South African Qualifications Authority (SAQA)
Avtomobil Texnikasi - SəHifə 25
Фундаментальные Основания Собриологии - Общероссийское Движение «Трезвая Россия» Международная Славянская Академия...
Araz TəDqiqatlar MəRkəZi - SəHifə 216
STATĐSTĐK  ƏRAZĐ - Redaktorlar: Y. X. Yusifov, E. E. Yaqublu, F.Ə.ƏLiyev, G. A. AğAmoğLanova
Microsoft Word Azerbaycanin Tarixi Abideleri 18 Noyabr Doc - SəHifə 107
ИНТРЕС К ИССЛЕДОВАНИЮ ДУХОВНОГО МИРА - Топлу Азярбайъан Республикасы Президенти Йанында
Biography Files Ahs Tucson - SəHifə 21
Obras Completas De C - SəHifə 6
Приятелство С Бога - Бет 12
Bilgilerimizin Kaynakları
Общероссийскийклассификато Р Общероссийский Классификатор Территорий - Бет 7
Figura 7.7.1 - Mappa Di Pericolosità Sismica - Comune Di Lentate Sul Seveso
Хвощ Полевой - Лекса Росеан Викканская Энциклопедия Магических Ингредиентов
Capitolo Nono - Grazia Deledda
Conclusions: ‘The Constitution Of Political Membership’ And Penal Difference 10 марта 2010, 10:30

Ну вот и мне врач велела усмирить свой пыл в еде. Посоветовала меньше есть, так как за 2 недели поправилась на 3 кг. Если бы все так было легко

Хотя ем я умеренно: завтрак на работе (обычно фрукты и чай), обед и ужин в 7 часов. Да и разгрузочные дни делаю раз в неделю. Сижу на твороге и яблоках. Но перекусы на работе, чай с конфетками, печеньями и прочей ерундой…

Посоветуйте, пожалуйста, чем можно заменить мучное и сладкое. Просто фруктами, йогуртами я не наедаюсь, только аппетит разыгрывается.

  • Ничем, саму прет в разные стороны… если нет проблем- давление, белок в моче, отеки,- кушайте на здоровье себе и детке…
  • Я вообще по осени ела слошные фрукты, по-многу, и все равно толстела)
  • Вот перекусы советую заменить тебе яблочком, или каким-то другим фруктом. Убери из рациона мучное: хлеб, хлебобулочные изделия, сладкое, по возможности ешь меньше картошки. Налегай на салаты, они полезнее, особенно из свежих овощей. А то с таким набором трудно будет очень в конце и сердце может страдать...
  • Я конфеты заменила сухофруктами… очень вкусно пить чай вприкуску с курагой, черносливом, изюмом и финиками. Итог – вес держится на одном уровне уже больше месяца… Но это при том, что я еще и разгрузки устраиваю (но не столь уж коварные… как только кефир и яблоки… я ем в эти дни – отварное мясо, яблоки, кефир, сухофрукты… иногда мюсли или гречку (если совсем уж тяжко))
  • как разгрузку еще можно рис и курагу.

    Я чай с хлебцом ржаным пью, вместо обычного печенья-попробуйте крекеры, орехи тоже хорошо аппетит сбивают.

    А вообще может быть будете делать что-то типо зарядки с утра и побольше гулять и можно будет не ограничивать еду? А вообще это конечно ужасно, когда все на работе конфеты едят грызть сухарик:)))))

    Все будет хорошо!

  • У меня тоже такае же ситуация, я могу за 2 недели на 700 грамм поправиться, а могу на 2,5 кг., без сладкого и печеного я жить не могу, если я в день не съем хоть кусочек шоколадки, я буду мучиться до тех пор пока не поем ее. А это не хорошо, зачем мучиться когда чего то хочется, значит организм требует, моя врачиха тоже ругается, да так орет, что аж крыша поднимается, меньше есть говорит, а как я могу не есть, недавно была на узи сказали что ребеночек маленький, и родится не больше 3 кг, так зачем я буду носиловать ребеночка своего если хочется кушать. Фрукты вообще плохо ем, у меня гастрит хронический, и от яблок и груш у меня раздражение в желудве начинается, мало того что есть безумно хочется, еще и тошнить начинает. Не слушай никого, кушай столько сколько хочется, ну естественно в меру)))))))
  • Главный ваш вес – это вода! Ребенок выжимает всю воду из пищи, у организма обезвоживание и он накапливает. А проблема в соли! Меньше употребляйте соль в пищу и будет проще. еще сдобное. могу дать диету для беременных. Для меня лишний вес это истерика и готова его набрать ради ребенка и то определенную норму. Нашла диету сбалансированную для беременности. главное не переедать. Из за стола должны вставать с легким чувством голода. Лишний вес также не очень хорошо отражается на ребенке. Он пока не умеет бороться с перееданием. и рождаются пухлые дети… это тоже проблемы могут возникнуть с лишним весом младенца. И откажитесь от жаренного.

    www.missfit.ru/berem/diet/ – диета для беременных

  • Всем приветик. Вот нашла в сети один полезный сайтик, на котором можно можно составить диету специально под себя. Сервис новый, и наверно, поэтому такой дешевый. Сделала там себе диету, сейчас сижу на ней. Кстати там есть еще несколько полезных вещей, например, тест на сексуальную совместимость. Всем советую, вот ссылочка – construct.freehostia.com
  • Лично я фазу 2 пью, чтоб не толстеть. К ней довольно большой список продуктов прилагается
  • Мыло И Сок
    (1) Валентина Набережные Челны 26 Недель - Ответы На Тему
    Смарт - Ответы На Тему
    Возможно Ли Забеоеменить Полным Девушкам? | Метки: Женщина, Кг
    Кто Родил Сразу После Снятия Пессария И Швов? - Ответы На Тему
    Что Делать?! Срочно!!! - Ответы На Тему
    Отметили Др Девочек.
    Растем Вместе. Питание Детей До Года
    Смесь При Ротовирусе Можно? - Ответы На Тему
    Про Коляску Грако - Ответы На Тему
    Как Самим Готовить Кашу Малышу? - Ответы На Тему
    Нам Сегодня 2 Годика!!!
    Верить Приметам Или Нет? - Ответы На Тему
    Прикосновения К Животику - Ответы На Тему
    Наказала Беременную Кошку (Ранний Срок Б)(((((((( - Ответы На Тему
    Опять Простуда
    Ловил Бабочек! =)
    Мамочки Двух Деток С Разницей 2-3 Года - Ответы На Тему
    Идеи Блюд Для Фуршета - Кулинария
    Сделала Первый Скриниг - Ответы На Тему
    Аренда Авто В Европе
    Евангелина Самойлова, Заволжье - Журнал - На Бэби.Ру
    Сильная Боль В Горле По Ночам - Ответы На Тему
    Помогитеееееее!!!!!!! Коричневые Выделения Середине Цикла?????????????? - Ответы На Тему
    Снг - Ответы На Тему
    Потягивает Низ Живота И Яичника, Возможна Беременность? - Ответы На Тему
    Пакеты В Роддом - Ответы На Тему
    Выбор Ясли Сада - Ответы На Тему
    Девочки,Сос,Срочно Отзовитесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - Ответы На Тему
    Сосет Кулачок